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各位開(kāi)卡車(chē)的兄弟們注意了，卡車(chē)司機職業(yè)病，正在吞噬你的健康和生命！這絕對不是危言聳聽(tīng)！
發(fā)臭的毛巾和疲勞駕駛——毀了你的心靈之窗
不知道各位兄弟們有沒(méi)有發(fā)現，你的駕駛室里一定會(huì )有那么一兩條的毛巾，新手還好，那毛巾還可能是能看出模樣來(lái)，很多老司機師傅的毛巾，那就是一堆抹布，臉上有了汗有了灰拎過(guò)來(lái)一抹，順手就扔那兒了，等著(zhù)下一次繼續使用……
沒(méi)錯，這就是引發(fā)你的眼睛不適甚至眼科疾病的一個(gè)禍首。人的眼睛是很脆弱的器官，很容易被細菌所侵蝕，而這樣子的毛巾不亞于一座細菌集中營(yíng)，隨時(shí)都可能引爆你的眼睛健康危機。
另一大眼睛殺手就是長(cháng)時(shí)間的駕駛。重復且漫長(cháng)的駕駛過(guò)程本身就容易讓人產(chǎn)生疲勞感，而枯燥的視覺(jué)畫(huà)面更會(huì )讓人的眼睛產(chǎn)生不適、干燥以及疼痛感，這種狀態(tài)的持續對眼睛來(lái)說(shuō)是一種巨大的傷害。
尤其是在夜間長(cháng)時(shí)間的駕駛，司機師傅需要保持眼睛的高度緊張和警惕狀態(tài)，這種高負荷的壓力使眼睛陷入一種“透支”狀態(tài)，長(cháng)此以往，眼科疾病不找你都難。
忽冷忽熱——爽了一會(huì )兒毀了一生
開(kāi)車(chē)很熱，沒(méi)關(guān)系，開(kāi)窗！涼水洗頭！開(kāi)車(chē)真冷，看我的，駕駛室暖氣開(kāi)到最大！
好吧，這確實(shí)是不少司機兄弟的做派，怎么樣，久熱乍冷、久冷忽熱的感覺(jué)是不是很爽？
可惜，爽了一會(huì )兒，毀了一生，先不說(shuō)身體的其他部位，就說(shuō)咱最最重要的腦袋，實(shí)在是受不了這種“恩賜”。
這血管忽張忽縮的，什么頭痛、頭暈、頭脹、傷風(fēng)感冒的，爭先恐后的朝你打招呼，“出師未捷先得病”，還談什么發(fā)家致富？
正確作法，是保持駕駛室內良好的通風(fēng)和空氣狀況。
有的卡車(chē)，比如福田，自身就配備了良好的空調、暖氣、通風(fēng)等系統。在保證駕駛室良好的密封性的同時(shí)始終保持人體最適宜的溫度，不讓駕駛員感覺(jué)到悶、堵等不適，因此各位兄弟們在買(mǎi)車(chē)的時(shí)候就要注意這一點(diǎn)。
窮饑餓暴飲食——來(lái)得及的送達來(lái)不及的健康
相信各位開(kāi)車(chē)的兄弟們都經(jīng)歷這樣的事情，為了按時(shí)送到貨物，挨餓、暴飲暴食、吃完飯立刻休息、吃完立即開(kāi)車(chē)趕路……這些恐怕對于很多人來(lái)說(shuō)都是家常便飯了，但是我在這里要提醒各位一句，小心你的健康！
沒(méi)錯，這些看似被大家認為是“稀松平?！钡氖抡峭{身體健康的罪魁禍首。我們常說(shuō)“民以食為天”，正確健康的飲食對于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是很重要的。
長(cháng)時(shí)間的饑餓和暴飲暴食對于我們的胃等消化器官的傷害是巨大的，胃潰瘍、胃炎甚至胃癌，這些都不是危言聳聽(tīng)，而是實(shí)實(shí)在在有可能發(fā)生的事情。
因此，建議各位司機朋友一定一定要按時(shí)吃飯，吃晚飯后小歇一下再趕路，這樣能減輕胃的負擔，有利于身體健康。
“中流砥柱”那么傷——頸椎
開(kāi)車(chē)久了脖子和肩膀會(huì )很累，僵硬、酸痛、發(fā)麻，甚至半邊身子都會(huì )有不可名狀的疲憊感？這是你的頸椎在向你求救了！兄弟，休息一會(huì )吧。
這些癥狀的產(chǎn)生，一半是因為不正確的駕駛姿勢和駕駛習慣，而另一半是因為車(chē)輛本身駕駛座椅設計的缺陷。
一方面，長(cháng)時(shí)間保持一種開(kāi)車(chē)姿勢甚至是極度不正確的姿勢，會(huì )讓你的脊椎在不知不覺(jué)中變形、彎曲，甚至加速老化，同時(shí)也會(huì )導致血脈不通。
而另一方面，一些車(chē)輛在制造過(guò)程中為了節省成本，在駕駛室和駕駛座椅設計上偷工減料，加重了駕駛員開(kāi)車(chē)時(shí)身體尤其是頸椎的負擔。因此，在購車(chē)的時(shí)候，選一輛駕駛室、駕駛座椅設計合理的車(chē)也是非常重要的。
總之，掙錢(qián)很重要，但是健康更重要，強健的身體才是我們發(fā)家致富最根本保障，我們做卡車(chē)司機的，大多都是常年奔波在外，更要學(xué)會(huì )自己照顧好自己，不要讓家人擔心，希望各位司機兄弟能多注意。
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