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《月令七十二候集解》有
十一月中，終藏之氣，至此而極也；
《通緯孝經(jīng)援神契》有
大雪后十五日，斗指子，為冬至
陰極之至，陽(yáng)氣始生；
日南至，日短之至，日影長(cháng)之至
故曰“冬至”。
冬至是農歷二十四節氣中最重要的一個(gè)節氣，太陽(yáng)在這一天到達黃經(jīng)270°，又名‘一陽(yáng)生’，俗稱(chēng)“冬節”、“長(cháng)至節”、“亞歲”等。在這一天是北半球一年中白晝最短、夜晚最長(cháng)的一天。
冬至一陽(yáng)生，從冬至到小寒、大寒，是一年中最冷的季節，也是激發(fā)身體陽(yáng)氣上升的最佳時(shí)間。應當更加注意防寒保暖，合理調節飲食起居，不酗酒、不吸煙，不過(guò)度勞累。保持良好的心境，情緒要穩定、愉快，切忌發(fā)怒、急躁和精神抑郁。
漫漫長(cháng)夜，冬至到訪(fǎng)，凍結了空氣，吝嗇了光芒 。
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為您照亮歸途。
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